मोहनिया में डॉक्टर संदीप ने लगाया नि:शुल्क स्वास्थ्य शिविर

रविवार को एलएस मेमोरियल हेल्थ केयर एंड वेलनेस सेंटर मोहनिया कैमूर के सालगिरह के पूर्व संध्या पर निशुल्क स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया, जिसमें हड्डी ,नस एवं जोड़ों के संबंधित मरीज का निशुल्क परामर्श दिया गया एवं नियमित व्यायाम करने का डॉक्टर संदीप कुमार ने सलाह दिया।

डॉक्टर संदीप कुमार ने बताया कि ठंड में हमारे शरीर के ब्लड वेसल्स मे सिकुड़न आने लगता है जिसके वजह से जॉइंट में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है जिसके चलते जोड़ों का जाम हो जाना, दर्द का बढ़ जाना एवं दैनिक क्रियाकलाप में दिन प्रतिदिन कमी आना आम बात है तो ऐसे मरीजों को नियमित रूप से एक्टिव एक्सरसाइज करते रहना चाहिए।

डॉक्टर कुमार ने कहा कि ठंड के मौसम में खासकर टीवी एवं दमा के मरीजों के श्वसन क्रिया में दिक्कत होती है जिन्हें बलगम निकालने और हांफ की शिकायत प्राय: रहती है तो ऐसे मरीजों को नियमित रूप से डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज, सेगमेंटल ब्रीदिंग एक्सरसाइज ,हॉफिंग एवं ब्लोइंग एक्सरसाइज या ज्यादा दिक्कत होने पर एक्सपर्ट फिजियोथैरेपिस्ट के देख रेख में चेस्ट फिजियोथैरेपी कराते रहना चाहिए।

डॉक्टर संदीप ने बताया कि ठंड के मौसम में दिमाग के नसों में भी सिकुड़न आता है,जिसकी वजह से लकवा का खतरा बना रहता है ऐसे मरीजों को ठंड में बाहर निकलने से बचना चाहिए एवं नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की दवाई लेती रहनी चाहिए एवं घर में ही एक्सरसाइज करते रहना चाहिए। इस मौके पर मृत्युंजय कुमार सुजीत कुमार रोहित कुमार सुफियान इत्यादि लोग मौजूद रहे।